自律神経ケア

自律神経ケア

自律神経とは

自律神経とは、生命維持のために無意識に呼吸、血液循環、体温調節、消化などを調節している神経です。大きく分けると 交感神経（アクセル役）と 副交感神経（ブレーキ役）の2つがあり、現代人はストレス過多により交感神経が過剰に働きやすく、 2つのバランスが崩れることでさまざまな体調不良につながりがちです。腸内環境とともに 「健康維持の土台、要（かなめ）」とも呼ばれます。

こんなあなたに…

以下のような症状がある方は「自律神経のバランスの乱れ」の可能性があります。

不安、イライラ、集中力低下、ブレインフォグ（頭がぼんやり）、不眠、過食、食欲低下、免疫力の低下、冷え、めまい、立ちくらみ、頭痛、首のこり、肩こり、腰痛、喉のつまり、胸の圧迫感、呼吸困難、動悸、下痢、腹痛、お腹の張り、胃痛、みぞおちの不快感、蕁麻疹、肌荒れ、生理痛、生理不順、EDなど。
こういった方は、ぜひお気軽にご相談ください。

ヴェーガル・ヒーラー®︎

ヴェーガル・ヒーラー®️は、副交感神経（迷走神経）を整えることを主眼に置いた新しいメソッドです。
迷走神経を刺激・ケアすることで、ストレス緩和やリラクゼーションを促進し、 体全体のバランスを取り戻すサポートをします。

肺活®︎

肺活®︎は、肺を中心とした呼吸機能を高めるための独自プログラムです。
深い呼吸法を習得し、身体と心の緊張をやわらげることで、自律神経のバランスを整えることにつなげます。

ヴェーガル・トリートメント

ヴェーガル・トリートメントは、身体の深部にある神経や筋肉の緊張をほぐし、 副交感神経を活性化させるアプローチを組み合わせた手技です。
より深いリラクゼーションと、血流や内臓機能の最適化をサポートします。